Kinder Yoga

Kinder müssen sich in unserer schnelllebigen Zeit ständig neuen Situationen anpassen. Durch Leistungsdruck in der Schule und Stress durch vielfältige Freizeitaktivitäten fällt es ihnen zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Dies kann zu Überforderung und psychosomatischen Beschwerden wie z. B. Nervosität, Verspannungen sowie Bauch- und Kopfschmerzen führen. Außerdem verbringen Kinder schon früh viel Zeit im Sitzen vor dem Computer, Tablet, Smartphone oder Fernsehen und leiden an Bewegungsmangel.

Yoga kann viel Positives bewirken. Die Körperübungen kräftigen die gesamte Muskulatur und beugen Haltungsfehlern vor. Durch bewusstes Atmen wird das Immunsystem positiv beeinflusst. Bei den spielerischen Yogaübungen geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um Entspannung – das tut auch der Seele gut. Ein regelmäßiges Yogatraining kann zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit führen. Die Kinder werden mit der Zeit ausgeglichener und ruhiger.

Yoga für Kinder biete ich ab dem 24.09.22 immer samstags von 10:00 bis 11:00 Uhr an. 10 Einheiten kosten 90,- €.